Wat wil jij weer vaker kunnen?
Maak je doel persoonlijk en kies één kleine actie die past bij je dag.
GRATIS WERKBOEK / HERFST 2026
Je hoeft niet op
januari te wachten.
Een drukke week. Donkere avonden. En dat voornemen om weer te beginnen. Maak je eerste stap kleiner met Jouw fitte herfst: jouw persoonlijke startplan voor 14 dagen.
- 12 overzichtelijke pagina's, zonder ingewikkelde schema's
- Twee invulbare weekplanners en een gewoontetracker
- Digitaal invullen of printen: jij kiest
Van 4Life Boutique Sportclub in Zeewolde. Geen lidmaatschap nodig.
JOUW DOELJOUW WEEKJOUW START
VAN VOORNEMEN NAAR EEN EERSTE STAP
Geen boek dat op je
to-dolijst blijft liggen.
Geef het een plek in je week.
Vul de planners in. Bedenk meteen een alternatief voor de dagen die anders lopen.
Zie wat je wél hebt gedaan.
Gebruik de tracker en kijk na 14 dagen terug. Wat wil je blijven doen?
Goed om te weten
Is het werkboek echt gratis?
Ja. Je laat je gegevens achter om het te ontvangen. Je sluit geen lidmaatschap af en hebt geen aankoopverplichting.
Kan ik het op mijn telefoon invullen?
Het PDF-bestand bevat invulvelden. Download het en open het in een PDF-app die formulieren ondersteunt. Sla je ingevulde kopie op. Je kunt het ook printen en met pen invullen.
Krijg ik daarna nieuwsbrieven?
Alleen als je het toestemmingsvakje aanvinkt. Dan ontvang je tips bij de gids en daarna maximaal twee e-mails per maand met nieuws en aanbiedingen, ook in januari 2027. Afmelden kan in iedere marketingmail.
Kan ik de gids delen?
Graag. Deel deze aanvraagpagina met iemand die ook wil beginnen. Deel niet per ongeluk je eigen ingevulde werkboek.