1 Het is leuk en uitdagend
Een van de meest genoemde redenen waardoor veel mensen hun fysieke doel niet bereiken is omdat ze vroegtijdig opgeven. Veelal komt dat doordat mensen snel in een trainings-sleur terecht komen doordat ze herhaaldelijk oersaaie fitnesschema’s afwerken in reguliere sportschool (Saaai!)
Daarentegen is kickboksen erg leuk en afwisselend! Er is namelijk geen training hetzelfde waardoor iedere training een leuke uitdaging is!
2 Kracht en cardio in 1 workout
Naast het feit dat je iedere keer met een glimlach op je gezicht naar de training komt, is kickboksen ook nog eens een van de meest complete workouts!
Je traint kracht-uithoudingsvermogen, lenigheid, en conditie in 1 !
In een korte tijd zal je merken dat je snel resultaat behaald. Echt waar !
3 Je verbrand veel calorieën
Als je wilt afvallen is het belangrijk om calorieën te verbranden.
Tijdens een kickboks-workout verbrand je tussen de 475 tot wel 800 calorieën per uur !
4 Kickboksen werkt stres verlagend!
Kickboksen verhoogd de mentale weerbaarheid, hierdoor ervaar je minder stress.
Je zal wel denken, wat heeft dat met afvallen te maken? Nou eigenlijk best veel!
Het is bewezen dat je lichaam meer vet opslaat wanneer er een teveel aan cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt.
Daar bovenop zal je merken dat je minder stress gerelateerde vreetbuien zult hebben. Emotie eten goodbye!
Waar wacht je nog op?
Meld je snel aan voor een proeftraining en ervaar het zelf.
No comment